Facila Bakita Kukurbo

Bakita kukurbo estas la perfekta kromaĵo por preskaŭ ajna manĝo! Ĝardena freŝa kukurbo estas ĵetita kun oliv-oleo kaj herboj kaj kovrita per pinĉaĵo de parmesana fromaĝo.

Ĉi tiuj bakitaj kukurboj rondiĝas tute mildaj krispaj kun ora parmesana fromaĝo. Servu kun bifstekoj, hamburgeroj, kokido ... aŭ eĉ por manĝi memstare!



Amaso da Bakitaj Kukurboj sur telero



Multflanka Vegetaĵo

Kukurbo estas unu el miaj plej ŝatataj legomoj por planti en mia ĝardeno, ĝi kreskas kiel freneza kaj ni ĉiam havas abundon! Ĝi povas esti uzata en ambaŭ dolĉaj receptoj (kiel KukurbokukojKukurbo Banana Pano ) kaj en bongustaj receptoj kiel Facilaj Farĉitaj Kukurbaj Boatoj !

El ĉiuj receptoj, kiujn mi provis, ĉi tiu estas la plej simpla!



Ingrediencoj

Kiam mi kuiras kukurbon, mi plej ofte aŭ rostas aŭ bakas ĝin per nur spicadoj kaj olivoleo! Dum mi sugestas italajn spicojn, vi povas aldoni viajn plej ŝatatajn herbojn kaj spicojn por ŝanĝi ĝin aŭ kompletigi vian manĝon. La fromaĝo (mia plej ŝatata parto) povas esti anstataŭigita per iu ajn fromaĝo, kiun vi ankaŭ ŝatas!

Ĉi tiu bakita kukurba recepto uzas kukurbon tranĉitan je ½ 'rondoj por permesi al la fromaĝo iomete bruniĝi, tamen konservante la kukurbojn delikataj. Se vi preferas pli molan kukurbon, vi povas tranĉi ilin pli maldikaj (aŭ eĉ tranĉi ilin en bastonojn aŭ kojnojn se vi preferas)!

Ingrediencoj por Bakitaj Kukurboj en vitra bovlo



Kiam vi preparas ĉi tiun bakitan Kukurbetan recepton, ĉio povas esti preparita sufiĉe antaŭe kaj kiam la vespermanĝo estas preskaŭ preta, simple krevigu ĉi tion en la forno dum kelkaj minutoj.

Kiel Baki Kukurbojn

Kukurbo estas tre facile trokuirita, do mi ĉiam starigas tempigilon dum ĝi rostiĝas. Ju pli dika vi tranĉos vian kukurbon, des pli krispa ĝi restos dum vi bakos ĝin, mi trovas ke ½ ”estas preskaŭ perfekta!

Kukurboj plej bone bakiĝas je alta temperaturo dum mallonga tempo, kio permesas al ĝi iomete karameligi (kio aldonas guston) sen moliĝi. En ĉi tiu recepto, viaj bakitaj kukurboj restos en la forno nur 8-10 minutojn, inkluzive la rostitan sekcion por rosti ĝin perfekte!

Bakitaj Kukurboj kun fromaĝo

Se vi rostas iom da bifstekoj aŭ viandon, ŝanĝu ĉi tiun recepton ankaŭ grilante vian kukurbon sur la rostokrado (mirinda gusto, mi povus aldoni), kaj aldonante vian fromaĝon poste. La gusto de rostitaj kukurboj perfekte kongruas kun bifstekoj kaj pasto-salato !

Bakita kukurbo estas facila recepto, kaj ĉiam plezurigas. La bonuso? Vi plej verŝajne jam havos ĉion, kion vi bezonas en via kuirejo! Ĝi estas bongusta, ŝarĝita de gusto kaj ĝi estas keto-amika, ĉar ĝi nature havas malmultajn karbonhidratojn!

Pli da Kukurbaj Favoratoj

Ĉu vi amis ĉi tiun Bakitan Kukurbon-Recepton? Nepre lasu komenton kaj takson sube!

Amaso da Bakitaj Kukurboj sur telero 4.96de233voĉdonoj RecenzoRecepto

Facila Bakita Kukurbo

Prepara Tempo5 minutoj Kuiri Tempo10 minutoj Totala Tempodek kvin minutoj Porcioj4 porcioj AŭtoroIlekso Nilsson Perfekte delikataj krustaj kukurboj kovritaj per parmesana fromaĝo. Presi Pinglo

Ingrediencoj

  • du meza kukurbo tranĉaĵigita en ½ 'rondojn
  • unu kulero oleo de olivo
  • ½ kulereto Itala spicado
  • salo kaj pipro laŭ gusto
  • taso parmezana fromaĝo pecetigita, dividita

Sekvu Elspezi kun Pencoj ĉe Pinterest

Instrukcioj

  • Varmigu fornon ĝis 425 ° F.
  • Enverŝu kukurbajn tranĉaĵojn kun olivoleo, spicado, salo kaj pipro kaj ĉirkaŭ 2 kuleroj da la parmesa fromaĝo.
  • Metu sur bakplaton kaj surmetu la restantan parmesan fromaĝon. Baku 5 minutojn.
  • Turnu fornon por kuiri, metu kaserolon proksime al la supro kaj kuiri por 3-5 minutoj aŭ ĝis fromaĝo fandiĝos kaj kukurbo estos mola.

Nutra Informo

Kalorioj:80,Karbonhidratoj:3g,Proteino:4g,Grasa:5g,Saturita graso:unug,Kolesterolo:5mg,Natrio:141mg,Kalio:255mg,Fibro:unug,Sukero:dug,Vitamino A:260IU,Vitamino C:17.6mg,Kalcio:118mg,Fero:0,5mg

(Nutritaj informoj provizitaj estas takso kaj varios laŭ kuiraj metodoj kaj markoj de ingrediencoj uzataj.)

Ŝlosilvortokukurbo KomprenebleFlanka Plado KuiritaUsonano© SpendWithPennies.com. Enhavo kaj fotoj estas kopirajtaj protektitaj. Dividado de ĉi tiu recepto estas kaj kuraĝigita kaj estimata. Kopii kaj / aŭ alglui plenajn receptojn al iuj sociaj retoj estas strikte malpermesita. Bonvolu vidi mian politikon pri uzado de fotoj ĉi tie . supra vido de Baked Zucchini kun skribo Bakita Kukurbo kun titolo ingrediencoj en bovlo por fari Bakitajn Kukurbojn kun titolo kaj bildo de la finita plado plenigita kukurbujo sur pasto

Pli da receptoj, kiujn vi amos

Facilaj Farĉitaj Kukurbaj Boatoj

brokolo en bovlo kun citrono en la fono

Forno Rostita Brokolo