Salato de Kokido Fajita

Salato de Kokido Fajita estas bongusta maniero ĝui Fajitas de kokido ! Kritika verda salato kun kradrosta kokido, kapsikoj kaj cepoj estas kunigita kun simpla bongusta vinagreto!

Nur kiel bongusta tacosalato aŭ entuziasmo kokido burrito bovlo , servu ĉi tiun fajitan salaton kun flanko de saŭco kaj ĉiuj viaj plej ŝatataj ĉapelaĵoj!



verŝante pansaĵon al Kokida Fajita Salato



Kio estas en Fajita Salato?

  • Laktuko: Ni amas belan krakan romainon por ĉi tiu salato, sed vi povas uzi ajnan specon de laktuko aŭ kombinaĵon de kale kaj laktuko
  • Legomoj: Tradiciaj fajitaj legomoj inkluzive de dolĉaj paprikoj kaj cepoj.
  • Proteino: Kapsiketaj Kokaj Brustoj estas la stelo de ĉi tiu manĝo. Interŝanĝu ilin kontraŭ salikokojn aŭ eĉ rostitajn bifstekojn.
  • Gustoj: Aldoni multan fromaĝon, kelkajn kulerojn da zalsa salso aŭ jalapenos. Supre kun ŝovelilo da guacamole aŭ pico de gallo !

Ingrediencoj de Kokido Fajita Salato

Fari Salaton Fajita

Ĉi tiu facila salata bovlo kuniĝas en tri simplaj paŝoj. Nur kuiru, kombinu kaj servu!



  1. Kuiri spicitaj kokbrustoj (laŭ recepto sube).
  2. Fritu panon kapsikoj, cepo, kaj fajita spicado en la sama kaldrono ĝis mola krispo.
  3. Servi per egale dividado de hakita romano inter du bovloj. Metu unu tranĉaĵigitan kokbruston super laktuko en ĉiun bovlon. Plenumu per duono de la vegetala miksaĵo sur ĉiu salato.

Pluvu la kalkan vinagreton sur la supro kaj ĵetu por kombini.

Salato de kokina fajita en blanka bovlo kun lignaj uzaĵoj flanke

Kiom longe Daŭros?

Ĉi tiu salato daŭros, senvestigita ĉirkaŭ 3 tagojn en la fridujo, dum ĝi estos kovrita. Kun la pansaĵo, ĝi povus daŭri ĉirkaŭ 2 tagojn, tiam ĝi komencas malsekiĝi.



Nepre ne tro vestu ĝin, se vi pensas, ke vi ne finos ĝin per unu sidado! Ĝi ESTAS antaŭmanĝa recepto! Konservu salaton firme kovritan en la fridujo por ke ĝi estu freŝa! Se vi anticipe servos ĝin poste, ne aldonu la pansaĵon ĝis vi pretos servi ĝin, por ke ĝi ne malsekiĝu!

Aliaj Bongustaj Miksaĵoj!

Ĉio, kio eniras Tako , Burrito aŭ regula fajitas iros bonege en kokina fajita salato! Jen listo de iuj el miaj plej ŝatataj.

  • Freŝa: tranĉitaj tomatoj, pecetigita brasiko, tranĉaĵigitaj jalapenoj
  • Bongusta: diserigita cotija fromaĝo, refritita, pinto aŭ nigraj faboj
  • Crunchy: dispremitaj omletoj aŭ strioj

Nepre Provu Saladajn Receptojn!

verŝante pansaĵon al Kokida Fajita Salato 5de5voĉdonoj RecenzoRecepto

Salato de Kokido Fajita

Prepara Tempodudek minutoj Kuiri Tempo25 minutoj Totala TempoKvar. Kvin minutoj Porcioj4 porcioj AŭtoroIlekso Nilsson Sana maniero ĝui Kokidajn Fajitojn sen la amelaj karbonhidratoj de la omleto! La tuta kradrosta gusto de fajitaj kaj klasikaj ĉapelaĵoj kunĵetitaj en salatujo! Presi Pinglo

Ingrediencoj

  • du senostaj senhaŭtaj kokbrustoj
  • 3 kuleretojn fajita spicado dividita
  • 3 kuleroj oleo de olivo dividita
  • 1 verda dolĉa papriko senkernigita kaj maldike tranĉaĵigita
  • 1 ruĝa dolĉa papriko senkernigita kaj maldike tranĉaĵigita
  • 1 malgranda flava cepo senŝeligita kaj maldike tranĉaĵigita
  • du kapoj romaj koroj hakita
  • 1 avokado senŝeligita, semita kaj haketita
  • ½ taso Fromaĝo Monterey jack
Kilantro-kalka vinagreto:
  • 1 kalko sukigita kaj entuziasmigita
  • 1 fasketo ajlo rallado
  • du kuleroj oleo de olivo
  • 1 kulero koriandro pikita
  • 1 kulero karulo
  • ½ kulereto koŝera salo
  • ¼ kulereto nigra pipro
  • du kuleroj oleo de kolzo
  • 1 kulereto Dijon-Mustardo

Sekvu Elspezi kun Pencoj ĉe Pinterest

Instrukcioj

  • Metu kokajn brustojn sur teleron kaj spicu ambaŭ flankojn per 2 kuleretoj da fajita spicado.
  • Kun meza fajro, varmigu 2 kulerojn da olivoleo. Aldoni spicitan kokan bruston kaj kuiri 18-20 minutojn aŭ ĝis kokido atingas 165 ° F. Poste forigu kaj lasu ripozi sur telero.
  • En la sama kaldrono aldonu la restantan oliv-oleon, verdajn kaj ruĝajn dolĉajn paprikojn, flavan cepon kaj la restantan fajitan spicadon. Kuiri ĝis mola sed ne diseriĝanta.
  • En 2 grandaj salataj bovloj aldonu egalan kvanton da hakita romana laktuko.
  • Tranĉu la kokidon kaj aldonu 1 tranĉaĵitan bruston al ĉiu salato kune kun duono de la pipro kaj cepa miksaĵo kaj avokado.
  • Supre per korianta kalka vinagreto kaj ĵetu por kombini.
Kilantro-Kalka Vinagreto:
  • Aldonu ĉiujn ingrediencojn al malgranda miksaĵo kaj batu por kombini.

Notoj pri Recepto

Kokido povas esti anstataŭigita per salikoko aŭ bifsteko.

Nutra Informo

Kalorioj:464,Karbonhidratoj:17g,Proteino:18g,Grasa:38g,Saturita graso:7g,Kolesterolo:49mg,Natrio:460mg,Kalio:636mg,Fibro:5g,Sukero:8g,Vitamino A:1284IU,Vitamino C:75mg,Kalcio:129mg,Fero:1mg

(Nutritaj informoj provizitaj estas takso kaj varios laŭ kuiraj metodoj kaj markoj de ingrediencoj uzataj.)

ŜlosilvortoSalato de Kokido Fajita KomprenebleSalato KuiritaMeksikano© SpendWithPennies.com. Enhavo kaj fotoj estas kopirajtaj protektitaj. Dividado de ĉi tiu recepto estas kaj kuraĝigita kaj estimata. Kopii kaj / aŭ alglui plenajn receptojn al iuj sociaj retoj estas strikte malpermesita. Bonvolu vidi mian politikon pri uzado de fotoj ĉi tie . Salato de kokido fajita en blanka bovlo kun pansaĵo verŝita sur kaj skribanta Ingrediencoj de kokido fajita salato sur ligna tabulo kaj salato de kokido fajita en blanka bovlo kun titolo